Was ist Kundalini Yoga?

Unter den vielen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren, verbindet Kundalini Yoga Körper, Seele und Geist in beson- derer Weise. Es ist eine Technik, die aus Körperhaltungen, Atem und Klang besteht.

Regelmäßig praktiziert kann Yoga nicht nur dazu beitragen, den Körper be- weglicher zu machen, durch bestimmte Atemtechniken ist es auch möglich, den Geist zu beruhigen.

Außerdem werden positive Auswir- kungen auf Immun- und Drüsensystem sowie Nervensystem und Durchblu- tung, Gemütszustand, Verdauung und vieles andere beschrieben.

 

 

 

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